なんでこんなん作ろうと思ったんやろか まず一つだけ言わせてくれ。この記事はダイエット法とか筋トレとかはむっちゃ関係ないねん。ごめんな 時は平成最後の夏、2018年8月まで遡るんやわ。 当時の僕はローファットダイエットに恋したというよりオートミール…

今日は食べ過ぎた明日体重が増えてしまう。そう思ったことはありませんか？実は体脂肪は1日や2日で簡単に増えるものじゃないって知っていますか？なぜ増えないのか。それは基礎代謝に秘密があります。