ダイエットは継続して初めて結果がでるで どうも、ライコウです。 あなたはダイエットを始めて、1週間や2週間、または1か月で結果を求めていませんか？ ダイエットも楽観視してはいけません。簡単に結果がでるのであれば、メタボリックなんて人は生まれませ…

AKIOBLOGが主催する初イベントに参加してきました。そこに参加してきた率直な感想とこれからの思いを書き綴りました。

筋トレは自己肯定感を高めやすいです。 なぜ高められるのか。筋トレで自分の体が変化するだけでなく、人生そのもの変えてしまうことだって可能です。